"قلق السفر".. 4 خطوات للتخلص منه وضمان رحلة مريحة
- استعد لرحلتك قدر الإمكان غالبًا ما ينشأ القلق من الشعور بعدم اليقين أو عدم التحكم في الموقف، وهذا ما يجعل من الضروري الاستعداد لرحلتك قدر الإمكان قبل الانطلاق. …
- إلهاء النفس يصنع العجائب! …
- أغمض عينيك ثم تخيل نفسك وأنت تستمتع بوجهتك! …
- استعد التركيز!