من أهم الأشياء التي يجب أن لا تنساها عند السفر، والتي عليك أن تحرص على وضعها في حقيبتك، وهي شنطة الإسعافات الأولية، بالمطهرات والقطن والضمادات والمسكنات، وكذلك الأدوية الأساسية من مضادات حيوية، وملينات والمطهر المعوي ومضادات الإسهال، والأدوية العلاجية الخاصة بك إذا كان لديك أدوية معينة تخصك.
ماذا يحدث للانسان أثناء السفر الطويل؟
الصداع – يمكن أن يحدث بسبب تمدد الهواء المحبوس في الجيوب الأنفية. مشاكل في الأمعاء – مما قد يؤدي إلى خروج الريح أكثر. يمكنك أيضا الشعور بالنعاس أكثر من المعتاد. ويرجع ذلك إلى عدم قدرة الجسم على امتصاص أكبر قدر من الأكسجين من هواء المقصورة على ارتفاع أكبر، مقارنة بامتصاصه على الأرض.
هل السفر يشعر بالراحة النفسية؟
ولكن هل تعلم أن السفر له علاقة بالصحة النفسية والعقلية بل أيضًا ذهبت الأبحاث إلى إثبات دوره في علاج بعض الحالات المزاجية، والاضطرابات النفسية مثل الإكتئاب، والقلق، والتوتر، وغيرها.. فتجد غالبًا الشخص المحب للسفر هو شخص يتمتع بقدر عال من الصحة النفسية والثبات النفسي، وتحديد الأهداف وتوافق نفسي قوي مع الذات.