خطوات وإجراءات عليك القيام بها قبل السفر
- بروتوكول جواز السفر أول ما يجب عليك التحقق منه هو وجود جواز السفر في حقيبتك قبل التوجه إلى المطار. …
- إبلاغ البنك …
- حمل الأشياء الضرورية …
- اختر مقعدك بعناية …
- تجنب الجراثيم …
- تجنب إرهاق السفر …
- ارتداء الجوارب الضاغطة …
- لا تتأخر
كيف تتخلص من خوف السفر؟
يمكن أن تغير هذه العادات نظرتك لتحديات السفر
- استعد لرحلتك قدر الإمكان غالبًا ما ينشأ القلق من الشعور بعدم اليقين أو عدم التحكم في الموقف، وهذا ما يجعل من الضروري الاستعداد لرحلتك قدر الإمكان قبل الانطلاق. …
- إلهاء النفس يصنع العجائب! …
- أغمض عينيك ثم تخيل نفسك وأنت تستمتع بوجهتك! …
- استعد التركيز!